Qollarınızın formaya düşməsini istəyirsiniz, amma qantellərlə işləməyi sevmirsiniz? Narahat olmayın! Bədən çəkisi ilə e

Bəzi idman hərəkətləri var ki, onların təsiri digərlərinə nisbətən daha çoxdur. Məhz bu hərəkətlət əzələ inkişafında “aç

Bəzi idman hərəkətləri var ki, onların təsiri digərlərinə nisbətən daha çoxdur. Məhz bu hərəkətlət əzələ inkişafında "a